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 3いかり肩になっているケース 肩が上に挙がっている いかり肩 の人も、実際より肩幅が広く見えます。 いかり肩は首や肩の筋肉が硬く縮んだままなのが原因ですので、筋肉の柔軟性を取り戻せば改善可能です。 （少しでも肩幅を狭く見せようと肩を 肩幅を狭くする手術 肩幅を決めている要素の中で一番大きいのは鎖骨の長さと言えます。 ですから鎖骨を骨折して短縮転位してしまうと、肩幅が狭くなっているのを整形外科外来ではよく見かけます (写真では、バンド矯正が上手く行かず、鎖骨が短縮して左肩幅が狭くなっています)。 これを美容整形手術として"鎖骨短縮術"として私は13年前から行っています まとめ 肩幅を狭くするためには、猫背を正し姿勢を良くして、日ごろ使わない筋肉の二の腕を鍛え、肩甲骨を動かして血行を良くする。 ということを毎日意識的に行っていくことが大事です。 何から始めたらわからない。 という人は先に紹介した動画 肩幅を狭くする方法 １日５分 肩幅を狭くするためのストレッチとトレーニング 肩幅を狭くする 方法おしえます 姿勢と簡単なトレーニングを1日5分つづけるだけで肩幅はみるみる狭くなる 先駆者 Jp 肩幅を狭くする